Fala, Zé! Pega aí o caminho para o download do podcast:
(1) acessar  http://www.podomatic.com/radiobotafogo 
(2) clicar no episódio que quer baixar (haverá uma lista à direita)
(3) o episódio abrirá e começará a tocar e aparecerá o link "Download episode" (no canto inferior esquerdo)
(4) é só clicar e salvar como mp3.
Abraços Gloriosos, Zé!